co jest dobre na

dobre graffy to dzieła sztuki a ja zawsze mam lepszy humor kiedy widze coś pięknego powinno sie tworzyć wiecej miejsc na rysunki bo nienawidze tch szarych blokow a cwaniacy co mowia ze to wandalizm niech pomyślą o kibicach, złodziejach itp. porównają to im ku...a wyjdzie co to jest wandalizm ! POZDROOFKA !!!

[...] walonej aptece, bo jakbym ja miał w***ać tyle hajsu to na pewno nie u gościa który ma aptekę ale może być walona. Dobre źródło to podstawa. Nie wiem po co to pisze, jak to jest oczywiste Ide spać. A co do gh to interesuje mnie tylko pod kątem regeneracji. A co do zastosowania, to słyszałem że goście robią kuracje żeby spalić fat bo im nie chce [...]

[...] jak wychodzisz lub wujezdzasz gdzies na dluzej miej zawsze pod reka cos do zjedzenia zebys nei byl glodny. Dobre beda owoce na przyklad. Moim zdaniem w zdobywaniu sily nie jest tak bardzo istotne bialko jak przy masie. Wiec jedz to co lubisz, podjadaj sobie czesto, duzo spij. A wszelkiego rodzaju inne sporty, ktore moga cie zmeczyc odluz na [...]

wiesz co?chyba niezbyt dobre,bo w najnowszym wydaniu gazety SDW,w tym dlugim artykule o kreatynie jest napisane,ze kawa i bialko to troche mit jesli chodzi o wchlanianie kreatyny,ale produkty mleczne to rzeczywiscie cos tam psuja wchlaninanie kretki,wiec ten ser chudy to raczej nie,jakbys tu walnal jaks serwatke albo inne zarcie to moze byc,a co [...]

Jeżeli chodzi o białko to celuj w dobre izolaty białka serwatkowego, które oczyszczone jest maksymalnie z laktozy, bo zapewne chodzi o uczulenie na ten cukier. Gainer z tego co kojarzę ifn mass gainz ma węgle z płatków owsianych i komosy ryżowej, białko w nim za to zawarte będzie już serwatkowe i może być problem z laktozą. Możesz również [...]

[...] na sucho bez masła ? - Czy jeżeli np dzisiaj zacząłem jeść od 9 a od pn-pt będę jadł od 6 to mam uciąć jeden posiłek ? - Co ile ważyć się i zmieniać swoja rozpiskę ? - Czy przyprawy tupu kucharek sól pieprz jakieś posypki delikatesowe do kurczaka są w porządku ? - Czy jest różnica między gotowanym a smażonym mięsem na patelni bez tłuszczu ?

[...] syf za taką kasę ale ci co biora i działa to mówią ze biorą 2-3 miesiące i efekty mają zadawalające...wiec branie jeden miesiac tego nie ma sensu może dlatego kazdy mówi ze jest kijowe bo jak sie bierze 1 miesiac to na nic, tak samo z gainerami zje ktos 3 kg i mowi ze do kitu a jem drugie 3 kg i dopiero teraz moge powiedziec ze zaczynają się [...]

Hmm możesz wziąc pod uwagę jeszcze smak białka - niestety nie wiem jak to wygląda w sprawie Prolongatum :-/ bo nie mialem okazji sprobowac, za to sp80 jest bardzo dobre Mimo, że jest droższe to ja osobiscie wybrałbym bialeczko bx'a z 2 powodów: 1) bardziej urozmaicony skład 2) wkoncu bym wiedział jak smakuje Co do różnicy w cenie...to nie jest [...]

j/w fajny jest driven z mrm, ale nie wiem co oznacza pojęcie dobre pobudzenie , bo jak idziesz na trening to wiesz po co tam idziesz..? zdr

[...] można poprawić? Nie sądzę, żebyście wszystko robili perfekcyjnie, całe życie podporządkowując siłowni! I żeby było jasne - ja tak nie robię i robić nie chcę, siłownia nie jest sensem mojego życia, jest tylko i aż jednym z elementów na nie się składających! Także mówię tu o czysto teoretycznym przekraczaniu rzekomych granic. Sam mam znajomego, [...]

[...] a potem bardziej intensywny. Jesli chodzi o diete, to nie napisales wiecej o tym co jadl do tej pory. Mysle, ze wprowadz mu male posilki dziennie co 2-3 godziny. Wazne jest by w kazdym bylo bialko, zdrowe tluszcze, i przede wszystkim duzo warzyw zielonych (szpnak, szparagi, brokuly, brukslelka, salata, ogorek - podstawowe), weglowodany [...]

[...] kupić sobie magnez + witaminę B6. Jest w aptece za jakieś 6zł i łykasz na wieczór 4tabletki. Co do diety. Hmmm, aby przytyć i nabrać masy musisz jeść często. Jak czujesz, że jesteś głodny to jedz do syta. Dużo orzechów, dobre są też gęste zupy. Musisz również obliczyć ile spalasz kcal podczas treningu. Zrób potrzebne obliczenia i napisz. Będzie [...]

ja w tej chwili mam to bialko z sni i mysle ze nie ma co sie klocic,bialko jak bialko fakt ze smakowo bardzo dobre...ogolnie sni jest calkiem niezle ,bralem juz kilka rzeczy tej fimry i byly ok ,znajomi z silowni tez nienarzekaja...a olimp robi porzadne suple tyle ze nie ma co oczekiwac na zaskakujace efekty

Nie zrobisz takiej sylwetki w domu. Chyba że masz naprawdę dobre predyspozycje. Wrzuć fotkę to się oceni. Kolega ze zdjęcie nie jest w cale taki chudy w sensie nie ma aż tak mało mięsnia na sobie a BF ma poniżej dychy bankowo. Pompeczkami bez obciązenia tego nie osiągniesz. Nie ma co się oszukiwać i stawiać sobie nierealnych celów.

tomek mysle zee za mocne dawki mu polecasz wogule to jest jego drugi cykl mimo ze ma dobre wymiary to i tak nie potrzeba mu tyle soku... organizm zareaguje na mniejsze dawki ja mysle ze 1-5 meta 20/25mg max ed 1-12 omo 250mg e7d P.S. co do wypowiedzi lodzianina sie zgadzam... po co ryzykowac zaopatrz sie w alchemie Zmieniony przez - matip1987 w [...]

[...] daje, a przegrana w chvj niestety obniżyłaby jego wartość. Poza tym to on zawsze grał rolę Goliata- a przynajmniej tego silniejszego fizycznie. Krótko mówiąc, mimo iż nie jestem jego wielkim fanem, po prostu nie mogłem mu nie kibicować w tej walce. Taką postawę trza podziwiać i fajnie, że wyszło mu to na dobre;) dokładnie tak. Benson pokazał [...]

[...] nie wspominajac bo pudzin najman i saleta tak samo dobrze walcza jak jezdza na łyżwach i jak patrze na niego watpie ze czegos sie nauczy obijaja go mali chlopcy nie jestem przedciwko pudzinowi i jego sile ale nikt nie patrzy ze to tylko sila statyczna cos ala bob sap tak wiec dziala tylko psychologicznie dobre to jest jednak przy wlkach [...]

[...] ćwiczyć z róznyxh przyczyn.Wtedy moze to mieć nawet lecznicze właściwości (zapobieganie zanikowi mięśni) Mi nawet 50 zeta byłoby na to szkoda.Ale to moje zdanie ofkors. I to co napisała Amazone jest ważne ... one wzmaniaja mieśnie nie stawy! ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

Dieta jest dla wszystkich, szczególnie w Twoim przypadku kiedy jestes ograniczony sprzetowo, zajrzyj do postów podwieszonych dzialu odzywianie. Kolejna sprawa to wybór celu jaki chcesz osiagnac. Skoro masz niedowage i troche tluszczyku (tez tak miałem jak zaczynałem) to lepiej zacznij masowke niz redukcje. Robiąc brzuszki nie spalisz oponki a [...]

[...] b 13 41 = 53 ww 150 t 1 21:00 250g twarogu, lyzka oliwy, meliska, b45 t10+10 twaróg poltlusty Ogółem B:183,5=734kcal W:473=1892kcal T:114=1026kcal =3,7k kcal ogolnie dieta jest bardzo kiepska. włącz ryby, rozne miesa, duzo warzyw zielonych, dobre ww. kompozycje posilkow tez niespecjalne A teraz tak. Waze 68 kilo, trenuje obwodowe wszystkie [...]